1、我的第一次减肥是在我上高中时（我是80后呦，初中的时候虽然也胖胖的，但有很多男孩喜欢我，所以没太在意），但上了高中，换了新的环境、新的朋友群，发现还是骨敢的女孩才受欢迎，于是第一次开始减肥。
   方法很简单：少吃饭（很多时候不吃了）
   效果：不好
   原因：当时很爱吃零食的，饭吃的少了，零食吃的就更多了。
   结果：更胖了

2、上大学以后因为住校的原因，零花钱多了，我第一次用了减肥药（品牌已经忘了，只记得是50元一瓶的，白色瓶子，绿色商标），天哪！现在真的不知道当时是怎么坚持下来的，因为副作用太大了，也就是我那时18岁，年轻，才撑下来的，要是现在早死掉了。
 方法：吃减肥药
 效果：1个月瘦了10斤
 副作用：头晕的要命，经常晕倒，特别是夏天。还有就是便泌，5天才1次。对肝功能有很大影响，服药时体检居然肝功比正常值高一点，吓的我马上停药了，过一周再去体检肝功就正常了。
 结果：停药后反弹相当的快，半个月就胖回来了

3、之后就用了不吃晚饭的方法，很有效果的，又健康，就是需要很强的毅力，我坚持了1年，但后来就没坚持住。
 方法：不吃晚饭（早上和中午都吃很多的呦）
 效果：4个月瘦了15斤，并一直很稳定（后来开始吃晚饭以后，慢慢又胖了，大概一年左右就胖回去了）
 原因：就是没有毅力，没坚持住
 最大的敌人：美食的诱惑
 优点：没有副作用
（这是我觉得最好的减肥方法，我现在决定再试一次，所以“有毅力就能成功”加油！姐妹们。。。。。。）

5、经过苹果减肥后，自己研究了一下，觉得如果用自己很喜欢的食物减肥可能可以坚持下来，就自己发明了“喝粥减肥法”（我很喜欢喝粥，什么粥都喜欢）
 方法：每天早、中、晚各喝一碗粥（只能是一碗），其他的就只能吃水果了，别的就不吃了
 效果：10天瘦了10斤
 副作用：嘴里总是没有味道，并且容易缺乏钙之类的
 原因：妈妈不允许我不吃饭，怕我会病倒，之后就停了
 结果：因为是自己喜欢的食物，所以后来也没有那么大的胃口，3个月才反弹2斤（挺有成就感的，但就是偶尔可以用，不能一直用）

6、后来在路上巧遇一个小学同学，她说吃曲美很管用，可以瘦20斤，我于是又心动了。
 方法：吃曲美减肥药
 效果：1个月瘦了15斤，我共吃了4个月，瘦了20斤
 副作用：还是很便泌，容易出虚汗，并且总是特别的渴（喝多少水都没用），偶尔会有点头昏
 原因：怕对肝不好，就没再吃了
 结果：反弹不明显，因为吃药的时候一直没食欲，胃可能饿小了，所以停药后食量也很小，一年后反弹了10斤左右，我还是比较满意的

7、对了，在不吃晚饭那段日子里，我还有一直在做运动的
 方法：每天睡前做110个仰卧起坐，分3次50、30、30，并做30分钟的伸展运动
 效果：腰很细呦
 原因：因为有一次得了重感冒，1周没做，就懒了，后来就稀稀拉拉的，慢慢的就停了（现在每次一想起来就后悔，可从新开始很有难度，因为我连生理期都坚持的）
 结果：后来就有了小肚腩

8、变懒了以后我用过那种燃烧脂肪的按摩霜
 方法：把按摩霜涂在想瘦的部位，反复按摩，1天至少1次（很多种品牌的我都用过）
 效果：当时感觉有点瘦，可停下来后发现没变化
 原因：效果不大就不用了（价格可不斐呢）
 效果：只有刚按摩完时觉得有点作用（后来觉得可能是心理作用）