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- 我是如何度过平台期的
- 经过了一个阶断的运动+过午不食，小美女减重七J，最三四天，体重一直不变，这，就是可气的平台期乐~~
偶每天游泳一个半小时，再加过午不食，没有不减的道理。
但是平台期，也是减重过程中的一个必经阶断，一定要通过调整运动量和进食量来度过，所以，偶准备记录下这次平台的度过过程，为自己加油，也为各位战斗在减肥路上的MM们做一个参考~~~~
现在开始：
早：温水一杯，鲜榨果汁一杯，蛋炒饭，......
- 作者：发表于：2009/4/27 点击：93 评论：0 查阅全文...
- 有很多减肥方法,想知道结果的就进来看看我的体验吧
- 1、我的第一次减肥是在我上高中时（我是80后呦，初中的时候虽然也胖胖的，但有很多男孩喜欢我，所以没太在意），但上了高中，换了新的环境、新的朋友群，发现还是骨敢的女孩才受欢迎，于是第一次开始减肥。
方法很简单：少吃饭（很多时候不吃了）
效果：不好
原因：当时很爱吃零食的，饭吃的少了......
- 作者：发表于：2009/4/27 点击：27 评论：0 查阅全文...
- 已从167斤的大猪变成128斤的小猪，依然自卑不快乐，过午不...
- 嗨！大家好，我叫小猪。从上小学的时候就被人这样称呼，但当时猪可不是什么招人喜爱的动物哦！被人唤作猪，是一件很丢人的事，纯粹是因为胖、蠢，没有半点可爱的含义。现在上大三了，虽已减去近40斤，但依然没有摆脱“小猪”外号。从小到大，胖一直是我的痛处，我想是遗传的吧！因为胖，从我懂事开始就不敢放肆的在人群里大说大笑，因为怕遭到别人的侧......
- 作者：发表于：2009/4/27 点击：20 评论：0 查阅全文...
- 猪猪不要胖，为享瘦而战！
- 11月13日 体重80kg
减肥我是一直都坚持的吧，可效果一直都不是那么理想，主要的原因可能是没有办法控制食欲，再加上自己也真的不是那么的爱运动，最重要的一点是，虽然我胖胖的，但是却相当的自恋，自我感觉胖的还比较匀称，长的就算不漂亮，至少也算可爱，人缘也挺好的，一切的......
- 作者：发表于：2009/4/27 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 【减肥后遗症】大家都来说说，给姐妹们些警示
- 减肥成功，收获的是好身材，但是也有并发症，希望给奋斗中姐妹们些提示。
1.胸部缩水，很明显，脂肪少了，难免的
2.胃变得很脆弱，不能吃饱，也不能饿着
3.皮肤干燥，到了秋天尤其明显，我想是因为肉类吃得少吧
4.脱发，节食的时候会有，恢复饮食好一些
5.得了减肥强迫症，看习惯了减肥后的样子，越来越觉得自己还是挺胖的，好像应该再减10斤，不过我相信那时候会想再减十斤的
6.逢人......
- 作者：发表于：2009/4/27 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 长期服用减肥药的ＭＭ想对大家说的话：减肥族必看
- 我上学时候开始服用各类减肥药，电视播过的 我几乎都用过
其实我 真的一点不胖 可相信很多服用减肥药的ＭＭ都有这样的感觉
有一种 心理依赖，是的 我就是这样 不吃减肥药就觉得自己在发胖
这样的状态已经持续了大概四年的时间，父母一直很担心我的身体以后会 突然爆发什么病
因为真的有很多人因乱服用减肥药导致促死，可人就是这样，发生在自己身上永远意识不到问题的严重性 现在是凌晨......
- 作者：发表于：2009/4/27 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 节食之前，求你一定要看一下这里
- 我没有精彩的文笔，也没有煽情的绝技，不管这篇文字有多么的枯燥，请你一定要看完它，我将尽量简短，不会占用大家很长时间。
我身高160，大概是从23岁想减肥的，现在已经25了。但是那个时候只是稍微少吃一点，加上运动，健康的减了不少，其实我本身也是正常体重，只是因为这个年代人们追求的是骨感，所以才陷到减肥......
- 作者：发表于：2009/4/27 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 太管用了!想瘦腿的姐妹们进!
- 我大腿以前60cm.现在42cm.两个月的时间瘦下来的.没有用任何药物.也没锻炼.哈哈.刚买了条25的牛仔裤.太高兴了.哈哈哈.
就是每天晚上洗热水澡.温度热的到你能接受的最大级限.把盐调成糊状.摸在腿上.用力搓.直到发红为止.就这么简单.但效果超好.真的
我用2个月了快.皮肤没变差.而且刚洗完还滑滑的呢.16楼的.我是差不多每周洗5次.因为有时候太累了懒的洗澡了
先把身上冲湿.把盐调成糊......
- 作者：发表于：2009/4/27 点击：12 评论：0 查阅全文...
- 拉拉的减肥血泪史
- 〈引言〉
偶是个胖子，绝对不是那些身材苗条还天天谦虚死地骚叫“我好肥，我要减肥啦”地那些女生。偶是真地胖啊！偶走在大街上看见那些魔鬼身材地MM就恨不得把自己地魂灵附到她身上去。偶老娘说偶生下来的时候满满xx7斤整，妇产科地老医生说，偶身体相当健康，今后发育肯定非常好。老医生果然英明啊，偶天生底子实，基础好，偶外......
- 作者：发表于：2009/4/27 点击：14 评论：0 查阅全文...
- 妈妈和我的美丽与哀愁（谈各种减肥方法和美体内衣的功效)
- 看了，好多mm写的减肥经，一直都有好多话要说，都不知从何说起，今日突然文思泉涌（嘿嘿，先脸皮厚一下下），决定，也来凑凑热闹！
我今天要说的呢，不是我自己的减肥经，而是，我最最亲爱的妈妈的，因为我自己的减肥经，虽然，从高中开始我就开始减肥了，一直减到 大学毕业，可以说，跟体重搏斗了5，6年，但最后的结果咧，就是一个字，“惨”！两个字，“失败”！ 但......
- 作者：发表于：2009/4/27 点击：23 评论：0 查阅全文...
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